６．瞑想って必要？

今日は、瞑想の話をしよう。

ドラクエだとHP大幅回復～、みたいな技だけど、

心を落ち着けて、祈るわけじゃなくて、思考を解放する、みたいなことを「瞑想」っていいます。

考えことをしないでぼーっとする。

頭の中の雑音を消す、っていうこと。

瞑想ってね、経営者とかの間で結構流行っているんです。

スティーブ・ジョブズさんとか、ああいう人たちは自分専用の瞑想室を作って、仕事する前に瞑想したら業績が上がる、みたいなことを習慣にしていたので、それをマネする人が結構います。

これはね、型だけマネて、目的とか心が伴っていないと、何も意味がないんですよ。

「瞑想の型にこだわる人」は、誰もいない空間で、お香を焚き、ヒーリングミュージックを流して・・・みたいなのを瞑想と思っているんですが、それってめちゃくちゃ不自由なんです。

そんな瞑想、私だったらやりたくないですよ。

私はじっとしていられないんです、

ツイッタ―見てくれいている人は分かると思うけど、晴れていたら海か自転車か、旅に出ているか、どこかしら出かけてるでしょ？

じっとできないんですよ（笑）

ステイホームなんて、そもそも無理です（笑）

まあ、ステイホームしなきゃいけないときは、掃除したりとか料理を作ったりとかしていますけど、せいぜい２日間が限度。

瞑想の目的として大事なことは、いったん立ち止まって周りを見渡すこと、さらに言えば、

何かに集中して取り組んでいるときって、視野が狭く波動が低くなりがちなんですけど、瞑想で視点を高くすることができる。

体を緩ませてリラックスすることができる。

瞑想って、視点を変えるのが目的です。

チャネリングとかハイヤーセルフの話になっちゃうけど、体が緩むとそういう情報が入ってくるから、

肉体に入っているデータベース以外のところから、直感とかひらめきという形で情報が入ってくる。

これがありがたい。

アイフォンを使っている人に向けて例えると、

肉体をアイフォンだとしたら、

クラウドは集合意識。

要は、アイフォンがクラウドとつながること。それが瞑想している状態です。

だから、肉体にないデータが、未来の情報とかも含めて入ってくる。

これをみんな、疎かにしがちなんですよ。

なぜかというと、この脳みそっていうのはアイフォン＝肉体で今まで体験してきたデータしか入っていないけど、

クラウドには、現在、過去、未来、全ての情報が入っているんです。

だから、まだ体験したことのない情報も入っている。

瞑想していると、今の肉体の中に入っているデータだけでは解決できないことも、

クラウドのパワーを使えば解決できる、ということになるんです。

でもクラウドの情報を翻訳できない人も多い。

いままで体験したことが無いことだからね。

はっきりと翻訳できない場合は、

「なんとなくやってみようかな」とか、

「こういうことのような気がするぞ」みたいな。

「根拠はないんだけど、これだ」みたいな、

そういう形で翻訳されるんです。

それを「直感」っていいます。

直感を論理的じゃないと否定している間は、新しいものを生み出すことはできない。

だからさ、

ピラミッド社会の教育では、証明できないもとか、論理的に語れないものは、全部未熟だ、というレッテル貼りをしている。

特に高学歴の理系の人なんて、こういうことを否定してくるでしょ。

しっかりはめられちゃってるよ、っていう話。

話を元に戻すね。

瞑想っていうのは、要は脳みそがすっきりし、思考がクリアになればいいんです。

だから、私には瞑想室なんてないんだけど、

例えば、海に浸かる。

あるいは、ぬる～い炭酸泉に浸かる。

あと、意外といいのが、掃除！

これはね、得手不得手があります。

もちろん掃除が嫌いな人はやらない方がいいんだけど、

掃除をしていると、頭の中のおしゃべりが止まるなぁ、っていう人にはオススメ。

掃除していると、いつのまにか「あ、こんなところにもホコリが！シュッシュッシュ♪」なーんて感じで、頭の雑音が止まったときに、

「あっ、そうだ。あの人と最近会ってないから、食事でも行って話をしてみようかな☆」

なんてね。

イメージでいうと、電球がピカーンみたいに光る。

それが、今後、あなたが行きたい世界に必要なことなんです。

このピカーンを出すために、瞑想ってすごく大事。

型はどうでもいいです。

とにかく、何かに専念してください。

あ、でもね、テレビゲームをやるのはちょっと違う。

画面に意識をひたすら向けなきゃだめでしょ？

ゲームみたいに集中するものではなくて、考えなくても半自動操縦でできるようなことがいい。

掃除もそう。

あとは、神社参拝で、砂利の上を「ザッ、ザッ、ザッ」って歩くのもそう。

呼吸とか歩くことって、意識しなくてもできるでしょ？

呼吸や歩くことに専念していると、降りて来やすいんです。

他には・・・海に浸かったり、温泉に浸かったり。

料理を作ったり。

とにかく、上の空でもできちゃう行動を、喜び、つまり波動が高い状態でやっていると、いいものが降りて来るってこと。

それができれば、瞑想の型なんて、なんでもいいんです。

ぜひ皆様、思考を一旦止める「瞑想」っていう習慣。

瞑想は私もすごく推奨していますので、普段忙しい方ほど、時間を作っていただければなと思います。

では、今日はここまで。 ありがとうございました。